10 Tips für Sie, wie Sie mit Liebeskummer besser umgehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Liebeskummer schmerzt, aber er ist nicht das Ende der Welt!

 

1. Akzeptieren Sie das Ende und lassen Sie den anderen los. Nicht jede Beziehung ist für ein ganzes Leben gedacht. Fragen Sie sich: "Was durfte ich in dieser Partnerschaft vom Anderen lernen?"

 

2. Trauern Sie! Lassen Sie den Schmerz zu, und begrüßen sie ihn als Freund und als eine Art Reinigung Ihres Herzens. Weinen Sie sich aus, das befreit und schafft Ruhe im Inneren.

 

3. Beschäftigen Sie sich mit schönen kreativen Dingen. Malen, Musik hören, schreiben oder was auch immer Ihnen liegt. Bringen Sie Ihren Schmerz ein in Bildern oder schreiben Sie Ihre Gefühle nieder.

 

4. Sorgen Sie für sich! Geben Sie Ihrem Körper Balsam durch gutes Essen, Wellness, gehen sie spazieren oder entspannen Sie einfach nur. Schlafen Sie viel.

 

5. Treffen Sie sich mit Freunden und unternehmen Sie etwas schönes zusammen.

 

6. Verwandeln Sie Ihre Wut in Bewegung. Laufen,Tanzen, und Sport aller Art.

 

7. Beginnen Sie etwas Neues, was Sie schon immer mal machen oder erlernen wollten. Jetzt ist ein guter Augenblick etwas Neues zu beginnen.

 

8. Reden Sie mit einem vertrauten Freund und sprechen Sie sich aus. Lassen Sie sich trösten. Ein wahrer Freund wird gerne in solch einer Situation für Sie da sein, denn jeder kennt diesen Schmerz.

 

9. Schreien Sie doch mal richtig alles an Schmerz heraus. Dies kann man am Besten im Auto oder in der Natur. Stampfen Sie auf den Boden und geben alles an Schmerz an den Boden ab. Stellen Sie sich dieses Bild vor Ihrem inneren Auge vor wie die Wut von der Erde aufgenommen wird und im Boden versinkt.

 

10. Meditieren Sie. Wenn Sie nicht wissen wie man das macht, dann kaufen Sie sich eine schöne Meditations-CD und hören diese in aller Ruhe zuhause an. Auch im Internet gibt es eine Vielzahl an Meditationen zum anhören für jeden Bedarf. Kostenfrei natürlich. Dazu muss man nichts können und sie werden sehen, wie entspannt Sie danach sein werden.

 

Ich weiß, es ist keine schöne Zeit, aber ich versichere Ihnen, wenn Sie diese schmerzhafte Zeit überwunden haben, sind Sie über sich selbst  hinaus gewachsen und können mit einer ganz neuen Einstellung und Energie  den nächsten Schritt tun. 

Der Samen des Neuen steckt schon im Kern des Alten! Nichts ist umsonst.

Es wartet eine schöne Zeit auf Sie!

 

Kopf hoch!

 

Christiane Gerstl

Kinesiologin & Hypnotherapeutin

URL: http://hypnose4you.jimdo.com/