Kinesio Tapes

Kinesiotapes, die schnellen Wunderwerke zur Abhilfe bei

Beschwerden.

 

 

Bei großen Sportveranstaltungen sieht man kaum noch einen Athleten ohne diese bunten Streifen: Ein Kinesio-Tape auf der nackten Haut zu tragen, gehört heute für Spitzensportler fast schon zum guten Ton.

 

Woher kommt das Tape?

Kinesiotapes wurde  von Dr. Kenzo Kase Anfang der 70er Jahre mit Hilfe eines japanischen Chiropraktikers aus dem Sporttape entwickelt.
Der Unterschied zum normalen „weißen“ Sporttape à „full range of motion“ liegt darin, dass durch das Kinesiotape maximales Bewegungsausmaß, also maximale Beweglichkeit der jeweiligen Körperpartie, erhalten bleibt.
Beim „weißen“, starren Sporttape wird die Beweglichkeit etwa des Gelenkes in eine bestimmte Richtung bewusst eingeschränkt bzw. verhindert.
Es aktiviert die körpereigene Selbstregulation und den Heilungsprozess.
Tapes sind in ihrer Beschaffenheit der Struktur der Haut nachempfunden. Sie bieten Schutz, Stabilisation, Aktivierung und Schmerzlinderung ohne dabei den Bewegungsradius einzuschränken.  

Bei welchen Beschwerden macht eine Anwendung Sinn?

Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielfältig.
Hier einige Beispiele:

§  Beschwerden der gesamten Wirbelsäule

§  Muskuläre Probleme aller Art

§  Überlastungssyndrome wie z.B. Tennisellbogen –Achillessehnenproblemen – usw…

§  Gelenksbeschwerden (Z.B. Schulter, Knie, Handgelenke usw…)

§  nach Verletzungen (Muskelzerrung, Muskelfaserriss, usw…)

§  nach Operationen (Kreuzband, Sprunggelenk, usw…)

§  Kopfschmertzsyndrom

Welche Farbe sollte gewählt werden?

• blau = neutralisierend, entzündungshemmend, kühlend, fördert Kommunikation und regt die Fantasie an 
• rot = wärmend, stabilisieren und Appetit anregend, steigern das Selbstwertgefühl und machen vital und dynamisch
• gelb = Stoffwechsel anregend, Nerven stärkend, aufmunternd, fördert Intelligenz und Konzentration sowie Lust am Lernen,unterstützt geistige Tätigkeiten
• pink = aktivierend, anregend
• schwarz = neutral was Wärme angeht, aber stabilisierend und verstärkt die Wirkung wenn sie über adere Farben geklebt werden
• grün = ausgleichend, harmonisierend, bringt Geist und Seele ins Gleichgewicht

 

Ich persönlich lasse die Farbe selber wählen wenn es vorher nicht kinesiologisch ausgetestet wurde. Das System weiß ganz genau was es gerade braucht!

 

Kann ich selber Tapes ankleben?

Ja das können Sie!
Es ist zwar eine komplexe Angelegenheit, aber über das Internet werden viele Videos zur Verfügung gestellt in denen man sehen kann worauf es ankommt und wie die Tapes geschnitten werden. Auch gibt es entsprechend viele Bücher im Handel, die mit genauen Anleitungen ein Selbst-Taping möglich machen. Es werden auch schon geschnittene Tapes im Internet zum Verkauf angeboten, die ich dem Anfänger empfehle.

Ein gute Tape hält etwa eine Woche und löst sich dann selber von der Haut.